Kalender for 1-dags seminarer, 3-timers seminarer og gruppeforløb: Voksne, Børn, Par, Teenagere & Unge
Få nyttig viden og effektive redskaber, der er lige til at bruge i hverdagen
Redskaber til modgang, stress og traume – online 25.01.2025
En praktisk guide til at frisætte dine resurser, helbrede smerten og få dig selv og dit liv tilbage.
3 timers online seminar: Strategier til en dyb helbredelse af krop, psyke og sociale relationer: afhjælper negative følelser, myldrende tanker, søvnbesvær og dårlige vaner, du ‘sidder fast’ i. Også velegnet ved angst, indre uro, bekymringer, ensomhed og depression.
Sensitive børns følelsesliv – online 01.02.2025
Lær dit barn at forstå og styre sine følelser og at ‘skifte gear’ fra negativ til positiv
3 timers online seminar: Få en enkel model og værktøjer til alle tænkelige situationer – før, under og efter overstimulation – hvor dit barn har svære følelser.
Helbred stress, komplekse traumer og sår fra en vanskelig barndom – online 22.02.2025
Slip byrderne fra din fortid og giv din selvfølelse, dine relationer og dit følelsesliv et varigt løft.
Online 4-timers seminar: Få viden og redskaber, der hjælper dig til at gå fra at overleve til at leve fuldt og helt. Traumer kan hæmme dig med kronisk stress, overdreven dårlig samvittighed, manglende tillid til dig selv, svære relationer og et væld af negative følelser. Lær at helbrede smerten, frisætte din krop, skabe positive relationer og lette dit sind.
Redskaber til socialt sensitive – online 01.03.2025
Få et stærkere ‘filter’ og nyttige strategier til udfordrende sociale situationer og samspil.
Online 1 dags seminar: Berig dine relationer og styrk dig selv før, under og efter udfordrende sociale situationer. Lær at forblive centreret, åben og afgrænset.
Fra Vrede til Varme – online 29.03.2025
Lær at håndtere din vrede mere bevidst, kompetent og positivt
3 timers online seminar: Styrk din autoritet, slip det negative og få bedre helbred og relationer. Lær at håndtere vrede på en stærk og positiv måde, som får de bedste sider frem i dine sensitive træk.
Indre ro med hjertekohærens – online 03.05.24
Lær en effektiv metode, du kan bruge i alle tænkelige situationer – og få det bedste frem i dig selv.
3 timers online seminar: Enkle øvelser, du kan bruge før, under og efter overstimulation. Få flere positive følelser, højere livskvalitet og bedre søvn. Også egnet til at slippe stress, angst og depression.
Selvværd for sensitive børn – online 31.05.2025
Giv dit sensitive barn styrken til at holde af sig selv, håndtere modgang, bruge følsomheden positivt og klare sig godt i livet
3 timers online seminar: Forstå og genkend selvværdsproblemer hos dit sensitive barn, så du bedre kan forebygge og løse dem.
Slip grublerier, tankemylder og bekymringer – online 07.09.2025
Find indre ro, styrk din handlekraft og få mere overskud til ydre stress
3 timers online seminar: Bryd negative tankemønstre, frisæt din handlekraft og få enkle øvelser til indre ro, styrke og overbevisning.
Sensitive Teenagere og Unge – online 25.10.2025
Forstå dig selv, styrk dit selvværd, få mere overskud og udfold de lyse sider af din sensitivitet
3 timers online seminar: Få ny inspiration til skole, studier, arbejde, fritid, familieliv og venskaber. Vi anbefaler at deltage med forældre og andre, der står dig nært.
Kærlighedsliv og parforhold: Afventer nye datoer
Få vigtige redskaber til parforholdet, hvor én eller begge er sensitive
3 timers onlne seminar: Få vigtige redskaber til kærlighedslivet, når du og/eller din partner har sensitive træk
Indre Ro og Sensitives Følelsesliv: Afventer nye datoer
Lær at finde ro, positive følelser og varig indre ligevægt.
Gruppe med 8 møder: Du får intensiv træning & stærke redskaber: Vend negative til positive følelser, vær mere afslappet, sov bedre, skærp dit fokus og styrk dit fysiske og psykiske helbred. Også nyttig ved stress, angst og depression.
Fra Vrede til Varme – online Afventer nye datoer
Lær at håndtere din vrede mere bevidst, kompetent og positivt
3 timers online seminar: Styrk din autoritet, slip det negative og få bedre helbred og relationer. Lær at håndtere vrede på en stærk og positiv måde, som får de bedste sider frem i dine sensitive træk.
Fra selvkritik til selvaccept – afventer nye datoer
Stands den destruktive selvkritik, der overstimulerer dig indefra, og stå stærkere og mere lykkeligt forankret i dig selv.
3 timers online seminar: Stands den ødelæggende selvkritik, når livet er svært, og oplev større selvkærlighed, nærvær og glæde i dit daglige liv.
Selvkontrol for udadvendte – afventer nye datoer
Styr uden om fejl, der belaster dig, og skab en varig og bæredygtig balance mellem din følsomhed og dit drive.
3 timers online seminar: Forstå modsætningerne, få kontrol over dem og lad de to sider af din natur spille godt sammen. Også meget velegnet for nyheds- & sensationssøgende.
Rolig og stærk – Afventer nye datoer
Lær vigtige og effektive strategier til at klare uvished, pres og svære situationer.
Online kursus med 8 møder: Under de 8 møder i gruppen lærer du effektive ”værktøjer”, som du kan bruge i alle tænkelige situationer, der sætter dig på prøve.
Redskaber til børns grublerier og bekymringer – Afventer nye datoer
Få has på negative tanker, der tynger og skaber angst, uro og dårligt humør
3 timers online seminar: Giv dit barn et indre boost af glæde, ro, styrke og mod på livet.
Få effektive værktøjer fra den metakognitive værktøjskasse, som har bred virkning – og lær redskaber til at tackle grublerier over egne og andres fejl. Løft dit barn til et nyt niveau i hverdagens svære situationer. Også velegnet ved stress, nedtrykthed, ængstelighed, søvnbesvær, lav selvtillid og sociale bekymringer.
Slip stress og traumer: – Afventer nye datoer
Fjern de usynlige byrder, der stjæler din energi, og bliv mere hel, levende og glad.
Gruppe med 8 møder: Få redskaber til at genkende og slippe skjulte – men meget tyngende – belastninger. Lær at helbrede dig selv og finde fornyet styrke og overskud.
Indre ro og selvkontrol: Afventer nye datoer
Træn din viljestyrke, minimer ulemperne ved at være sensitiv og lad positive mønstre fylde mere i din hverdag.
Gruppe med 8 møder: Træn effektive strategier til ikke at ‘miste dig selv’, når du er overvældet, styrk din psykiske rygrad og skab varige positive forandringer.
Det sensitive potentiale: Afventer nye datoer
Brug din plastiske hjerne og følsomme nervesystem optimalt
Gruppe med 8 møder: Få et mere positivt følelsesliv, dybere ro i hverdagen og en stærkere modstandskraft i situationer, der udfordrer din sensitive hjerne og nervesystem.
Selvomsorg giver styrke: Afventer nye datoer
Hel sårene fra din barndom, føl dig tryg og stærk og find indre kraft til at klare udfordringer
Gruppe med 8 møder: Forstå din sårbarhed, byg dig selv op med den rigtige – og ikke forkerte – selvomsorg, slip fortidens smerte og find styrken i dig selv.
Socialt selvværd: Afventer nye datoer
Mindre social smerte, mere indre styrke, bedre relationer
Gruppe med 8 møder: Find din indre styrke, slip det negative selvfokus, lær at stå ved dig selv og få et bedre forhold til andre. Redskaber til at blomstre socialt og til at håndtere vanskelige mennesker og situationer.
Berig hverdagen med inspiration og ny viden til dig selv eller dit barn.
Tilmeld og få gratis gaver!
BOG
Sensitive Børn
BOG & VIDEO
Kursus
BOG
Sensitive Børn og Voksne
DOBBELT DVD
Særligt Sensitive
SENSITIVE
VOKSNE
SENSITIVE
BØRN
BOOK
SAMTALE
