Lær dit Barn at Slippe Bekymringer, Tankemylder og Grublerier.

Få has på negative tanker, der tynger og skaber angst, uro og dårligt humør

Lille glad pige klædt ud som cowboy med redskaber til at slippe bekymringer

1-dagskursus

Giv dit barn et indre boost af glæde, ro, styrke og mod på livet

KBH: Afventer ny dato

Tip: Vil du i dybden, kan du også vælge forældrerådgivning eller samtaler med børn og unge

Er dit barn tynget af bekymringer og negative tanker? Let byrden og styrk livsmodet

Fjern indre barrierer, så dit barn mere roligt kan nyde livet, møde udfordringer – og vokse med dem

Har dit barn tit myldrende tanker og bekymringer, der hvirvler rundt i hovedet? Grubler dit barn alt for ofte over fejl og mangler? Stiller dit barn mange spørgsmål inden sengetid og har det svært ved at sove? Eller længes du efter at se dit barn med mere overskud og selvtillid i løbet af dagen?

Få effektive værktøjer med bred virkning, som løfter dit barn til et nyt niveau

På dette kursus lærer du enkle værktøjer til at bryde negative tankemønstre. Redskaberne har også har vist sig effektive mod stress, angst og depression – og de vil hjælpe dit barn til mere positiv energi og mestring.

Billedligt talt låser bekymringer, tankemylder og grublerier døren til nydelse og afslapning – og gør samtidig dit barn mindre kompetent og handlekraftig. Der er derfor al mulig grund til at skille sig af med dem!

Kurset bygger på den metakognitive værktøjskasse, som forskningen viser er meget effektiv.

Dit udbytte: en bedre hverdag for dit barn

Få praktisk inspiration og strategier, der er lige til at bruge.

  • Redskaber til at genkende og bryde de negative mønstre, som fastholder dit barn i grublerier, tankemylder og bekymringer.
  • En effektiv ‘kur’ mod skadelige grublerier, som tvinger dit barns opmærksomhed til at cirkle om situationer, der er gået galt.
  • Konkrete metoder, som du kan bruge hver dag med dit barn. Og som hjælper dit barn til at forholde sig konstruktivt til fejl, problemer og uvished.
  • Træning i praktiske øvelser, som styrker dit barn før, under og efter problemer og udfordringer, der tærer på energien.
  • Vejledning i at skelne mellem produktive og uproduktive bekymringer. Og i at vende belastende tankemylder til fokus og handlekraft.

Kursets Indhold

Uro i dit barns indre liv er en usynlig – men alvorlig – belastning,

Uro i dit barns indre liv forværrer virkningen af ydre stress og er en usynlig modstander, du kan lære dit barn at genkende, håndtere og fjerne.

Få en vigtig nøgle til at give dit barn indre ro

Du får redskaber til at lære dit barn at fjerne kimen til det negative, før det vokser sig stort og stærkt. Den indre lettelse afbalancerer det sensitive nervesystem, gør søvnen mere rolig og hjælper dit barn til fornyet overskud og glæde i løbet af dagen.

Lær dit barn at løse problemer – i stedet for at forværre dem

Fra negative til konstruktive tankemønstre

  • Når dit barn grubler, cirkler tankerne igen og igen om fortidens problemer – uden et brugbart resultat.
  • Ved tankemylder mister dit barn fokus og overblik – og svækker sin evne til at handle i nuet.
  • Og når dit barn bekymrer sig for meget om fremtiden, begynder problemerne at tårne sig op forude – uden at dit barn finder løsninger.

På kurset får du en meget praktisk orienteret guide til at lære dit barn at ‘gribe fat om nældens rod’. Og derved kan du hjælpe dit barn til at bevare livsmod og handlekraft før, under og efter mødet med livets problemer og udfordringer.

Værdien af en voksen guide

Lad dit barn gå i mesterlære hos dig hver dag

Som forælder er du hver dag ved dit barns side, og dit barn har brug for din hjælp til at komme fri af den indre uro. Fordi din hjerne er mere udviklet kan du:

  • tænke længere.
  • få dybere indsigter.
  • være mere vedholdende.
  • hurtigere se, når de negative tanker tager til.

Med dig ved sin side vil dit barn være bedre rustet til at lykkes og nå i mål. Og undervejs vil det føle sig mindre ensom og mere motiveret for at udfordre sig selv og blive stærkere.

Lad det indre liv berige dit barn – i stedet for at belaste det

Lær dit barn at slippe fri af de tankespind, der holder det tilbage

Negative tankespind hæmmer ikke kun dit barn i hjemmet, fordi det ikke helt kan falde til ro. Men også i institution, skole, med venner, i fritidsaktiviteter, ved lektielæsning og i mødet med nye mennesker og situationer.

Her lukker de sig om dit barn som en usynlig lås, der spærrer dit barns potentiale inde. Dit barn…

  • holder sig mere og mere tilbage,
  • nyder livet mindre
  • og i værste fald tør det mindre, ønsker sig mindre og prøver mindre.

Når et sensitivt barn har et rigt indre liv, er det et stort fortrin – så længe dit barn kan tænke på måder, som giver selvtillid, selvværd og handlekraft.

Hvis tankemønstrene løber af sporet, bliver dit barn derimod hæmmet af at være sensitiv: Det vil  ‘sidde fast’ og igen og igen berøre de samme smertepunkter.

Billedligt talt er det som at kradse i et betændt sår i stedet for at rense og hele det: og de sensitive træk giver dit barn ‘ti ekstra fingre’ at kradse med.

Bryd de onde cirkler – praktiske øvelser

Lær dit barn at finde større glæde, få en bedre søvn, løse flere problemer og være mere afslappet

På kurset får du teknikker og praktiske øvelser til at bryde de onde cirkler, hvor dit barn føler mere og mere smerte ved at kredse om de samme ting på en forkert måde.

Du lærer at hjælpe dit barn til at ‘komme videre’ i tankerne. Og du lærer, hvordan du kan guide dit barn til at klare livets op- og nedture og bekymre sig om ting på en mere produktiv måde.

Hermed vil dit barn føle mere glæde og tryghed. Det vil også få lettere ved at rumme ubehag, møde uvished, løse problemer, slappe af og sove roligt. Frem for alt vil det få mere overskud til at leve sit liv og engagere sig i hverdagen i hjem, institution og skole.

Psykoterapeut i Sensitiv - Martin AugustKursusleder

Martin August, dansk pioner inden for sensitivitet, forfatter, ID-Psykoterapeut MPF, ingeniør, tidl. leder af Stresslinjen. Arbejder til daglig med rådgivning af forældre og samtaler med børn og unge.

Speciale i at hjælpe børn og familier til at regulere vanskelige følelser og skabe positiv forandring

Martin har specialiseret sig i sensitivitet og i arbejdet med effektive metoder til at bruge det sensitive potentiale konstruktivt og give børn, teenagere, unge – og deres forældre – mere indre ro, styrke og livsglæde.

Kursets formål

Viden, værktøjer og meget anvendelige strategier

Kurset  indeholder viden og redskaber til forældre. Og en lang række øvelser og konkrete tips, som du efter kurset kan hjælpe dit barn i gang med. Arbejdet med strategier og værktøjer hjælper dit barn til:

  • kompetent problemløsning,
  • mere indre ro og afslapning,
  • større evne til at nyde livet og hvile i nuet,
  • bedre søvn
  • øget erfaring af mestring i hverdagen
  • indre styrke i mødet med fejl, uvished og udfordringer.

Form: Kurset veksler mellem teori, øvelser, dialog og spørgsmål & svar.

Deltagerantal: I København mellem 5 og 7 deltagere. I Århus mellem 7 og 12 deltagere.

Standardpris: 1900 kr.

Nedsat pris: 1400 kr. for studerende, ledige og pensionister.

Sted:
KBH: Peter Bangs Vej 7A, etage 4, lokale 20, 2000 Frederiksberg.
Århus: Storcenter Nord, Finlandsgade 17, lokale 4, 8200 Århus N.

Materiale: Ud over skriftligt materiale får du efter kurset også lydfiler med praktiske øvelser.

Afmelding og ændring: Er mulig frem til to uger inden kursusdatoen og koster 200 kr. Herefter er købet bindende.

Målgruppe

Ønsker du at give de negative tankemønstre en effektiv rodbehandling og skabe plads til positiv fornyelse i dit barns liv?

Kurset henvender sig til alle forældre, som ønsker redskaber til at lære deres barn at slippe bekymringer, grublerier og tankemylder.

Metoderne kan desuden være effektive i behandling af stress, angst og depression hos børn.

Deltagelse kræver ingen særlige forkundskaber. Der er ingen anbefalet rækkefølge for deltagelse i Sensitiv Balances forskellige arrangementer

Psykolog, Lise August & Psykoterapeut, Martin August

Vil du vide mere?

Har du spørgsmål til kursets indhold eller vores forældrerådgivning, bøger og individuelle samtaler med børn og unge? Så er du meget velkommen at kontakte os.

Tilmeld og få gratis gaver fra Sensitiv.dk

Berig hverdagen med inspiration og ny viden til dig selv eller dit barn.
Tilmeld og få gratis gaver!

 

BOG
Sensitive Børn

BOG & VIDEO
Kursus

BOG
Sensitive Børn og Voksne

DOBBELT DVD
Særligt Sensitive

Sensitive Voksne

SENSITIVE
VOKSNE

Sensitive Børn

SENSITIVE
BØRN

Pskykoterapi

BOOK
SAMTALE

Indre ro kurser

KURSER
& GRUPPER