Hvis du vil vide mere om mentalisering (”se dig selv udefra og andre indefra”, ”holding mind in mind”), kan jeg varmt anbefale at læse Mentaliseringsbogen af Per Wallroth, og kigge på linket med ophavsmanden prof. Peter Fonagy. Klik på link.  Begge dele gennemgår nogle helt basale mentale færdigheder som af og til sætter ud, bl.a. når mennesker forelskes, bliver overstimulerede, vrede, stressede, selvkritiske, deprimerede, angste, oplever skamfølelse, etc. Derfor kan færdighederne også være nøglen til at komme tilbage på sporet og genetablere forbindelsen til sig selv og andre. Indre ro med hjertekohærens er et effektivt redskab vi anbefaler til udvikling og styrkelse af evnen til at mentalisere, og til at skabe tryg tilknytning til børn og voksne.