Det er ikke kun de sensitive selv, men typisk også deres partnere, som tænker dybt over spørgsmålet.

Min kæreste og jeg overvejer at få et barn. Hun er meget sensitiv, og det er jeg ikke. Jeg har allerede to børn på 10 og 13 år. den yngste er sensitiv. Det er fantastisk at være forælder. Men nogle gange er det også meget hårdt og krævende. Derfor spørger jeg mig selv, om det er en god ide, at vi får et barn? Og hvis det er, hvordan kan jeg bedst støtte min sensitive kæreste? Jeg rejser meget pga. arbejde, så hun kan komme til at stå alene med en stor del af ansvaret. Derfor overvejer jeg i øjeblikket, om jeg skal skifte job, så vi kan sikre, at projektet barn og familie vil lykkes for os.

Denne far stillede spørgsmålet under seminaret Selvværd for sensitive børn, som vi holder i København, Odense og Århus. Han havde stor forståelse for, at ro og tryghed giver de sensitive i familien overskud og styrke. Han mente selv, at stress var årsagen til, at han var blevet skilt fra sin tidligere kone. Nu ønskede han ikke at gentage samme fejl.

Det kan gøre en stor forskel at tænke helhjertet og dybt over ønskerne til et kommende familieliv. Bevidst forberedelse kan være med til at sikre, at familielivet kommer godt fra start – og også bidrage til, at det positive vokser, som årene går. Hvis de første år har været vanskelige, er det aldrig for sent at forberede sig godt på årene, der kommer efter. Læs mere i temaet.

Hvordan spiller sensitivitet sammen med rollen som forældre?

Sensitive mennesker kan være fantastiske forældre og opleve stor tilfredshed i familielivet. Ingen er perfekte, men som sensitiv kan du ligesom alle andre være “god nok”. Du kan opleve, at hverdagen er givende og meningsfuld – og du kan leve godt og afklaret med de svagheder og styrker, du ser hos dig selv, din partner og mere eller mindre sensitive børn.

Hvad er sensitive forældres største udfordring?

Risiko for overstimulation, der med tiden udvikler sig til belastende stress, er den største udfordring, sensitive forældre står over for: du kan blive udmattet, irritabel og føle at de daglige krav er kræver mere energi og flere kræfter, end du kan mønstre. Det kan gøre ondt i hjertet, fordi du ser, at det ikke kun går ud over dig selv, men også rammer dine børn og din partner.

Hvad kæmper stressramte forældre med?

Sensitive forældre har fortalt os, at når de føler sig stressede, kæmper de med:

1. Bekymringer og følelser af magtesløshed, når barnet har det svært
2. Tidspres og oplevelsen af konstant at skulle løse for mange opgaver på for kort tid
3. Længslen efter tid alene til at lade batterierne op – ofte blandet med frustration over ikke at få opfyldt behovet.
4. Vanskeligheder ved at opleve ro, nærvær og nydelse i hverdagen.
5. Letvakt vrede og irritabilitet over for barnet og partneren
6. Oplevelser af mindre nærhed og samhørighed med partneren
7. At andre i netværket har svært ved at forstå, at der ikke længere er energi til så meget
8. Stor træthed og anspændthed, smerter forskellige steder i kroppen, søvnproblemer
9. Uro for at egne negative mønstre skal smitte negativt af på barnet
10. Dårlig samvittighed og problemer med at mærke og kommunikere konstruktivt om egne grænser.